Κρίσεις πανικού vs Άγχος: Ποιές είναι οι διαφορές και πώς αντιμετωπίζονται (video)
Τους περισσότερους αν τους ρωτήσεις τί είναι κρίση πανικού δεν ξέρουν να το περιγράψουν.
Τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού είναι έντονα και ενοχλητικά.
Τα συμπτώματα άγχους ποικίλουν σε ένταση από ήπια έως σοβαρά.
Οι κρίσεις πανικού εμφανίζονται ξαφνικά, ενώ τα συμπτώματα άγχους γίνονται σταδιακά πιο έντονα μέσα σε λίγα λεπτά ώρες ή ημέρες. Οι κρίσεις πανικού υποχωρούν μετά από λίγα λεπτά, ενώ τα συμπτώματα άγχους μπορούν να επικρατήσουν για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Υπάρχουν πολλές αίτιες που μπορούν να δημιουργήσουν τις κρίσεις πανικού ή το άγχους.
Όταν νιώθουμε να μουδιάζει το σώμα μας, να έχουμε ταχυκαρδία, εφίδρωση, ζάλη καλό είναι να έρθουμε σε επαφή με ένα γιατρό.
Ο πυρήνας μιας θεραπείας ξεκινάει από το πλάνο της. Τα μοντέλα θεραπείας είναι η φαρμακοθεραπεία, η ψυχοθεραπεία και να βάζουμε στόχο την ποιότητα ζωής.
Πηγή: megatv.com
Ακολουθήστε το Gavros.gr στο Google News για να μαθαίνετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!
Διαβάστε επίσης
Πώς τα social media επηρεάζουν τις σχέσεις μας
Η αλληλεπίδραση από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τείνουν να αντικαταστήσουν τους κλασικούς τρόπους επικοινωνίας των ανθρώπων...
Υψηλή χοληστερίνη: Πώς μπορεί να μειωθεί με τη διατροφή
Η υψηλή χοληστερίνη μπορεί να μειωθεί με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή αλλά απαιτείται να γίνουν και κάποιες αλλαγές στη διατροφή...
Απίστευτο! Η Ελένη Πετρουλάκη έκλεισε τα 50 και το γιορτάζει! (photo)
Παραμένει υπέροχη. Δείτε το μήνυμά της...
Μαύροι κύκλοι: Εύκολα tips για να τους εξαφανίσεις!
Οι μαύροι κύκλοι είναι αποτέλεσμα γενετικών, περιβαλλοντικών και δερματολογικών αιτιών...
