Χάσε τα κιλά από τις κραιπάλες των Χριστουγέννων με αυτό το 30λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής
Λίγες ημέρες ακόμη μένουν μέχρι να αποχαιρετίσουμε το 2016 (που πολλά μας τα έκανε εδώ που τα λέμε) και μετά και το Πρωτοχρονιάτικο γεύμα ξεκινάμε προπόνηση, γυμναστήριο, Zumba και όλα αυτά τα σχετικά, προκειμένου να χάσουμε τα περιττά κιλά των εορταστικών τραπεζωμάτων -και όχι μόνο-.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο freddonews.gr
Ακολουθήστε το Gavros.gr στο Google News για να μαθαίνετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!Διαβάστε επίσης
Απόκτησε πόδια δρομέα χωρίς να τρέξεις ούτε μία ώρα!
Όλοι θαυμάζουμε τα γυμνασμένα, καλοσχηματισμένα πόδια των δρομέων, ακόμη και αν δεν «συμπαθούμε» το τρέξιμο.
Yogalosophy: Οι αγαπημένες ασκήσεις yoga της Jennifer Aniston
Η celebrity trainer της Jennifer Aniston, Mandy Ingber, δείχνει κάποιες στάσεις yoga σε συνδυασμό με κλασικές ασκήσεις ενδυνάμωσης όλου του σώματος για ενεργοποίηση του μεταβολισμού και γρηγορότερη καύση λίπους.
Στητό στήθος για χρόνια κόβοντας αυτές τις συνήθειες...
Η αλήθεια είναι πως μετά τα καλοσχηματισμένα οπίσθια, ένα πλούσιο γυναικείο μπούστο τραβάει τα βλέμματα του αντρικού πληθυσμού.
Οι 5 τροφές που κάθονται κατευθείαν στην κοιλιά!
Το λίπος στην κοιλιά δεν μας χαλάει μόνο την εμφάνιση, είναι και εξαιρετικά επικίνδυνο για την υγεία μας, καθώς βρίσκεται κοντά σε ζωτικά όργανα.
